Γυμναστική στο σπίτι; Οι ασκήσεις που κάνει η Βασιλική Μιλλούση και... πιάνουν!
CELEBRITIES

Γυμναστική στο σπίτι; Οι ασκήσεις που κάνει η Βασιλική Μιλλούση και… πιάνουν!


0

SHARES

ShareTweetGoogle


Για δύο εβδομάδες, η καθημερινότητα δυσκολεύει μα είναι στο χέρι μας να μπορέσουμε να εφαρμόσουμε τα ανακοινωθέντα μέτρα, προκειμένου να αντιμετωπιστεί η δυσμενής αυτή κατάσταση.

Ένα βασικό μέτρο είναι ο περιορισμός των εξόδων που δεν είναι απαραίτητο να γίνουν και είναι συνετή η όσο το δυνατόν περισσότερη, παραμονή στο σπίτι. Αυτό όμως, δεν σημαίνει πως θα αφήσουμε εντελώς τις συνήθειές μας.

Με τις ασκήσεις αυτές γυμνάζουμε, όλα τα απαραίτητα σημεία του σώματος

Η Βασιλική Μιλλούση για παράδειγμα, ανεβάζει συχνά πυκνά στον επίσημο λογαριασμό της στο Instagram τις ασκήσεις που ακολουθεί και η ίδια για γυμναστική στο σπίτι. Φαίνεται πως είναι πολύ αποτελεσματικές και εύχρηστες τώρα που οι μετακινήσεις είναι καλό να περιοριστούν ή να ρυθμιστούν αναλόγως.

Με τις ασκήσεις αυτές γυμνάζουμε και κοιλιακούς και πόδια και χέρια, όλα δηλαδή τα απαραίτητα σημεία του σώματος. Ακολουθούν μερικές από αυτές:

View this post on Instagram

…Πολλές φορές είναι αρκετά δύσκολο να σηκωθείς απο τον καναπέ σου και να κάνεις γυμναστική ενώ μόλις έχει κοιμηθεί το μπεμπέ σου,όμως είναι πολλά τα οφέλη που θα αποκομίσεις αν τελικά το καταφέρεις ! #αυτοπεποιθηση #ενέργεια #4months #postpregnancy Στο διαδικτυο υπάρχουν πολλα βιντεο με ότι γυμναστική θελετε επίλεξε μία και πάμε!…( ναι ακομα και εγω βρίσκω ,επιλέγω και κανω καθε φορα και κατι διαφορετικο😉) Μπορείς και εσυ❣ ___________________________________ #motivation #bodygoals #abs

A post shared by Vasiliki Millousi oly (@vasilikimillousi) on

View this post on Instagram

Rule 1 to working out..never skip Monday! #monday #workout #loveyourbody #selfcare #momlife

A post shared by Vasiliki Millousi oly (@vasilikimillousi) on

View this post on Instagram

Καλή εβδομάδα με ωραίες ασκήσουλες❣Δεν χρειάζεται να είστε στο γυμναστήριο απλά ξαπλωστε στο πάτωμα του σπιτιού σας ή καλύτερα στην παραλία 🙈😉 🧨30επαναλήψεις ×4 🧨 #homeworkout #flexibility #dynamic #fitness #fitlife #monday @gymnasticsmeetfitness

A post shared by Vasiliki Millousi oly (@vasilikimillousi) on

View this post on Instagram

Αυτό το λαστιχάκι το αγάπησα γιατί με βοηθά πολύ,ακόμα και όταν κάθομαι στον καναπέ για ταινία, το βάζω στα πόδια μου και γυμνάζομαι! #glutesworkout #fit #fitlife #fitgirl #gymnast

A post shared by Vasiliki Millousi oly (@vasilikimillousi) on

Διαβάστε σχετικά άρθρα:

Βασιλική Μιλλούση: Τι γυμναστική κάνει για να χάσει όλα τα κιλά της εγκυμοσύνης;

Πώς θα κάνω την άσκηση καθημερινή μου συνήθεια; Προτάσεις για να αγαπήσετε τη γυμναστική!

Διατροφή και ισχυρό ανοσοποιητικό. Τι πρέπει να γνωρίζεις!

0

SHARES

ShareTweetGoogle






Source link

Avatar

Μάνια Ντέλου

Άβυσσος η ψυχή της γυναίκας!

You may also like...

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *